Phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng

Cập nhật 17/03/2017 02:20 - Lượt xem: 597

Béo phì là một vấn đề của xã hội và đang có xu hướng ngày càng tăng trên toàn thế giới. Điều này có thể gây ra một loạt các vấn đề y tế như viêm xương khớp, sỏi mật, các vấn đề về gan, tim mạch, huyết áp cao, tăng cholesterol, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ…Bước đầu tiên để chiến đấu với béo phì hoặc thừa cân là để bắt đầu một chương trình giảm cân. Có cách nào để giảm cân hoàn hảo mà không cần kiêng khem hay tập luyện khổ cực không? Authentic Store chỉ cho bạn những chiến lược giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, không đau đớn và dễ dàng.

1. Ăn nhẹ:

Bạn thèm ăn dù bụng không đói? Hãy ăn trái cây! Tuy nhiên, thay vì cố ép bản thân thực hiện theo chế độ, bạn nên thoải mái biến nó thành thói quen. Những loại snacks không tốt cho việc giảm cân của bạn đâu!  Chúng thường được làm bằng các loại thực phẩm chế biến có chất bảo quản và hóa chất với các chất béo làm cho bạn tăng cân một cách dễ dàng thay vì giảm cân như ý muốn của bạn.

2. Thực phẩm bổ dưỡng:

Bạn cần những thực phẩm dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Do đó, kiểm tra các bữa ăn giảm cân của bạn để xác nhận một chế độ ăn uống cân bằng trong cả ngày. Bạn không cần tự ép mình ăn kiêng khắc nghiệt vì bạn dễ suy sụp khi gặp phải thay đổi quá lớn. Bạn có thể dễ dàng nản lòng với chế độ ăn kiêng nếu nó không hợp khẩu vị. Thay vì ăn kiêng quá nhiều, bạn chỉ cần giảm lượng dầu ăn hoặc bất kỳ chất béo như bơ và tăng lượng rau quả.

Bạn có thể tìm hiểu cách nấu những nguyên liệu bổ dưỡng ấy theo cách tốt nhất. Điều quan trọng là phải có kế hoạch chế độ ăn uống bao gồm nhiều thực phẩm lành mạnh nhất!

3. Tập thế dục:

Kèm theo những chế độ về dinh dưỡng, điều quan trọng là bạn phải duy trì một cuộc sống năng động. Xây dựng một số chế độ tập thể dục đơn giản tại nhà thường xuyên hoặc tập luyện tại phòng tập thể dục với bạn bè cho có động cơ thúc đẩy. Bạn nên sử dụng thang bộ thay vì thang máy. Đừng ngồi ì một chỗ cả ngày mà hãy đứng lên, đi lại sau mỗi 15 phút. Nếu có thể, hãy đi bộ tới chỗ làm và tăng cường đi bộ sau bữa tối.

4. Bổ sung thực phẩm chức năng để kiểm soát sự thèm ăn của bạn:

Thực phẩm chức năng (TPCN) có nguồn gốc thiên nhiên, được cấp phép và xuất xứ rõ ràng được ưu tiên hàng đầu. Trên thị trường hiện nay có loại TPCN hỗ trợ những người muốn giảm cân giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo từ đó có thể kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.


Những sản phẩm giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất:



Thuốc giảm cân Best Slim USA


Thuốc giảm cân Best Slim USA (1).jpg


Thuốc giảm cân Best Slim USA 60 viên được đánh giá rất cao tại thị trường Mỹ cũng như trên toàn thế giới. Bằng công nghệ tiên tiến Thuốc giảm cân Best Slim USA đã mang đến cho khách hang những trải nghiệm thật sự hài lòng.

 

Với thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, có tác dụng đốt cháy mỡ hiệu quả, cân nặng của bạn sẽ xuống 3-6kg trong tháng đầu tiên, sản phẩm có tác dụng vượt trội đốt mỡ ở những vùng cứng đầu như bụng, đùi và bắp tay.

Bạn có thể ăn uống thoải mái, nhưng do cơ chế thông minh của Thuốc giảm cân Best Slim USA mà mỡ bị đào thải ngay ra ngoài, giảm lượng mỡ trong máu, phòng chống bệnh tim mạch, làm đẹp da.

Thành phần hoàn toàn lành tính:

– Raspberry ketone 300mg ( chiết xuất từ quả mâm xôi)

– Green tea 200mg (chiết xuất từ trà xanh)

– Caffeine anhydrous (100mg)

– Magnesium stearate

– Silicon dioxide

– Rice flour (chiết xuất từ bột gạo)



Viên uống dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản

Viên uống dấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản 1.jpg



Dấm đen dạng viên Nhật Bản Orihiro chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng., sáp ong,đậu nành , màu caramel.. có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đã được ghi nhận. Dấm đen là phương pháp giảm cân an toàn được nhiều phụ nữ Nhật sử dụng, ngoài ra dạng viên túi còn chưa lượng axit amin có lợi cho sức khỏe gấp 10 lần dạng nước uống.

Công dụng:

- Làm giảm cân, đặc biệt là phần bụng, đùi.

- Dành cho những người dễ bị mệt mỏi, ăn uống thất thường, nhất là những người ăn sáng không thường xuyên.

- Làm đẹp da, trơn tóc.

- Bổ sung vitamin duy trì sức khỏe và sắc đẹp, chống lão hóa.

- - -

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Authentic Store chúc bạn luôn giữ được thân hình đẹp như mong muốn!

.pl.

Bán buôn mỹ phẩm xách taytuyển dụngreviews mỹ phẩmtin tức mỹ phẩm, hướng dẫn make up